あなたのその不調、もしかして「氣（エネルギー）の流れの滞り」が原因かも！？
70  心も身体もリフレッシュ🌞１４筋体操！！

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なぜか分からないけど、心身の不調が続いている...
それ、もしかしたら「氣（エネルギー）の流れの滞り」が原因かもしれません。
東洋医学で言われる氣（エネルギー）の通り道「経絡」。その「経絡」の流れを整えるのは、鍼灸だけではありません。
１４個ある「経絡」の流れを自分で整えられるカンタンな体操、それが「１４筋体操」！！
老若男女問わず、立ってでも座ってでもできる「１４筋体操」を知って、心も身体も「元の氣（＝元気）」になりましょう！！

注意事項

【持ち物】動きやすい服装・飲用水・フェイスタオル

案内人

あなたの「ゲンキ」を応援！『まきのわ』　おおしま まきこ
小学校教員として12年7ヶ月勤め、結婚を機に2016年に退職。
家事・育児に追われ心身ともに限界にきていた2023年、キネシオロジー（身体のバランスを整え、人間が本来持つ自然治癒力を引き出すもの）の中の家庭の医学と言われる「タッチフォーヘルス」に出会う。「タッチフォーヘルス」を日常に取り入れることで、心身ともに解放され、自分も家族も変化していきました。
その中でも「１４筋体操」は、老若男女問わず、いつでも誰でもできる簡単で最強な体操だ！と思い、元小学校教員の経験を生かしてみなさんに分かりやすくお伝えすべく、ゲンキになれるコトをプラスして発信☆活動中 ！

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